Советы 104-летнего старца Андрея Ворона

29.01.2020, 13:19 •

7900
Советы 104-летнего старца Андрея Ворона. Люди шли к нему за советами по житейским делам и здоровью. Умер он в 104 года из-за упавшей на него балки, когда он чинил сарай. При этом он был здоров и душой и телом! После себя он оставил много заметок, которые журналист Мирослав Дочинец собрал и постепенно опубликовал. Вот выдержки из этих записей:
  • Не сердитесь на людей, не судите людей. Каждый прощёный вами человек даст вам любви в душе.
  • Помни: лучшее лекарство для души и тела - молитва, пост и физическая работа.
  • Когда на душе плохо, надо много ходить, лучше полем, лесом, у воды. Вода развеет   твою грусть и успокоит мысли.
  • Не спорьте. У каждого своя правда и обида своя.
  • Нервы отдыхают, когда трудятся руки. Тело набирается сил, когда работает голова.
  • Не переживайте о том, кто что думает про вас и что говорит. Будьте сами себе судьёй в чистоте сердца.
  • Бедный не тот, у кого мало, а кому мало.
  • Не бойся начинать новое дело - сам обновишься.
  • Больше  двигайся. Камень, который катится, мхом не обрастает. Хлопоты нас держат на земле, не уклоняйся от них, но и не позволяй им господствовать над собою.
  • То, что тебе не надлежит иметь, и ждать не стоит. Пусть душа будет лёгкой.
  • С людьми будь добр и внимателен. У каждого из них можно чему-нибудь научиться.
  • Солнце всходит и заходит для тебя. Работа спорится  с восходом солнца. Привыкнешь к этому и будешь крепок телом и здоровый духом. А мозг лучше отдыхает и светлеет в вечернем сне. Так поступают монахи и воины и имеют силу служить.
  • Пост - крупнейшая благодать. Ничто не укрепляет и не молодит так,  как пост. Кости становятся лёгкими, как у птицы, сердце становится весёлым, и с каждым постом человек молодеет на несколько лет.
  • Питательны те овощи и фрукты, которые согреты и наполнены солнцем. Помните, что лучшей пищи, чем свекла, на земле нет. Затем - тыква, морковь, ягоды, томаты, перец, шпинат, салат, яблоки, сливы, виноград...
  • Плохая еда - колбаса, жареный картофель, сладости, печенье, консервы, маринады. Моя еда - это крупы, фасоль, зелень. Хищник наелся мяса - едва ползет, ленивый. А конь от овса весь день воз тянет. Саранча питается травой, от того силы имеет летать.
  • Есть лучше по горстке, но часто. Чтобы меньше есть, пью много воды и компотов, ем грубую пищу и сырые овощи. С вечера четверга до вечера пятницы ничего не ем, только пью воду.
  • Пейте чистую воду, не дожидаясь жажды. Это первое лекарство!
  • Имейте в душе чувство радости жизни и взращивайте его.
  • Хотите долго оставаться молодым и долго жить? Устраивайте раз в неделю орехово-яблочный день. Утром приготовьте 8 яблок и 8 орехов. Примерно, каждые 2 часа съедайте по одному яблоку и ореху, чтобы в течение дня желудок был занят.
  • Если вы устали, появилась слабость, болезненность, просто дайте организму отдохнуть.
  • Пусть проще станет ваше питание. Для этого нужно есть какое-то одно блюдо. И так хотя бы неделю-другую.
  • Лучшая заварка для чая - молодые веточки груши. Такой чай и ароматный, и лечебный. Он выводит соли, снимает боли в воспалённых суставах. Слабое, мёрзнующее тело укрепляй настоями: горсть ягод, веток смородины, малины, земляники запаривай кипятком и пей целый день. Получишь большую пользу без таблеток. А кофе, магазинный чай, сладкие напитки, пиво подтачивают сердце.
  • Овощи лучше варить и есть целыми, чтобы не терялась в них земная сила.
  • Пищу не запивайте ничем ни до еды, ни после.
  • Не переедайте. Голодный зверь хитрее и проворнее сытого человека. С горстью фиников римские легионеры бежали в полной амуниции 20 километров, врезались во вражеские ряды и сражались полдня без передышки.... А от пресыщения и разврата патрициев Римская империя пала.
  • Когда чувствуете, что организм быстро устаёт, вас все раздражает и работа валится из рук, надо принимать морковь 2 или 3 раза а день. Так восстановите силы.
  • Не забывайте об орехах. Грецкий орех похож на мозг. В нём сила для мозга.
  • Когда приходит сезон ягод, можете отказать себе в любой еде, только не в ягодах. Ежедневно съедайте хотя бы чашку. Если звезды - глаза неба, ягоды - глаза земли. Любая нужна и насытит вас силой и здоровьем - от черешни до арбуза
  • Пей чистую воду, где только можно, не дожидаясь жажды. Это первое лекарство. Куда меня судьба не вела, я везде искал колодец, источник. Не пейте сладкой и соленой (минеральной) воды из бутылок. Первая разъест печень, вторая замурует сосуды.
  • Соли старайся избегать. Для мужчин есть три опасности: соль, сахар и белый хлеб. Ещё четвертая опасность - это водка. Это не твоя еда и не твое питье.
  • Мед принимай без опаски и радушно. Натощак, с водой. И увидишь, что голова твоя будет светлой, а тело легким.
  • Не будь хитрым, чтобы из всего извлекать только для себя пользу. Старайся сам быть полезным для других. Лоза, которая не родит, скоро усыхает.
  • Не будь зубоскалом и пересмешником, но будь вёселым. Радуйся траве, деревьям, птицам, небу, солнышку, земле, животным. Всматривайся во всё добрыми глазами, и тебе откроются такие знания, которые в книгах не найдёшь.
  • Я никогда не был на курорте, ни воскресенье не пролежал. Мой отдых - это смена занятий. Нервы отдыхают, когда трудятся руки. Тело набирается сил, когда работает голова.
  • Необходимо каждый день совершать какое-то усилие - до пота. Или работа, или быстрая ходьба, бег. С потом выйдут недобрые соли и нервы. Вы заметили, когда мы больны или очень взволнованы, нас обливает потом. Тяжелую работу немощные могут заменить постом.
  • Возьми за обычай хоть по нескольку минут во всякое время постоять босиком на земле.
  • Каждое утро хорошо облиться водой. Сначала горячей - чтобы разогнать спящую кровь. Затем холодной - чтобы закалить жилы и нервы, разбудить сердце. При этом проси: "Смой с меня все греховное, болезненное, мнительное и лукавое. Дай мне силу, здоровье и спокойствие".
  • Душу и сердце держи в чистоте!
Теги: